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【中秋節烤肉這樣吃 開心又健康】

中秋烤肉月圓人團圓,準備好今年...

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【中秋節烤肉這樣吃 開心又健康】

中秋烤肉月圓人團圓,準備好今年中秋節的烤肉party了嗎?但是!烤肉的食材常客們:美味的肉片肉串肉排,再加上美味的醬汁,集美味與高熱量高油脂於一身,想吃又想瘦的人也覺得好糾結阿~

其實,重視養生想要吃巧又應景,是有小撇步的喔!快跟小編一起偷學兩招:

1. 優先選擇低脂肉品,如去皮雞腿、花枝、瘦肉、魚類,並且盡量避免高膽固醇的內臟、卵黃食物。

2. 食材挑選以新鮮自然少加工為原則,減少火腿、相常、培根加工品的出場機會。

3. 可以多攝取富含纖維質的蔬果,搭配蔬菜包肉、肉包洋蔥、蔥段等吃法吃出不同風味和健康,也可以減少重口味烤肉醬的使用唷!

當然吃完中秋烤肉大餐之後,加緊運動是一定要的行程,也可以搭配兒茶素相關產品讓燃脂效率更高,或是讓共軛亞麻油酸來當你的打擊油脂小幫手喔!

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「來自各界的肯定」 安麗公司於1959年成立,是全球第1大直銷公司,並於1982年開始深耕台灣。在粉絲們的熱情支持下,獲獎連連! ✔連續13年榮獲康健雜誌「健康品牌」直銷業第1名 ✔連續10年榮獲管理雜誌「消費者心目中理想品牌」第1 名 ✔史上第1個榮獲遠見雜誌「五星服務獎」9連霸的品牌 ✔商業周刊「台灣100大影響力品牌」 「領導品牌,好還要更好」 安麗提供近400項優質產品,包含:營養保健食品、美容保養品、家庭清潔用品、個人保養用品、家用科技產品等,卓越品牌領先業界: ✔紐崔萊NUTRILITE:全程追溯愛健康, 全球銷售第1的維生素及營養補充品品牌。 ✔益之源eSpring:堅持純淨愛好水, 全球銷售第1的家用淨水器品牌。 ✔雅芝ARTISTRY:植萃呵護愛美麗, 全球每年銷售超過1.68億個美妝&個人保養品。 ✔ XS:活力十足愛冒險, 全球第1個無糖活力能量飲料品牌。 做為領導品牌,我們持續精進,努力帶給所有好朋友更健康的美好生活。 「創新科技,永續經營」 掌握先進科技,讓我們走得更遠!安麗打造強大科學團隊,超過500位科學家及專業技術人員,在全球各地的11個研發中心開發與創新產品,擁有超過780項專利。於全球3個國家開闢有機認證農場,綠色思維、永續農耕。紐崔萊堅持從種子到成品全程追溯,確保質好量足的植萃菁華,提供大家更健康的植萃營養力。 「關懷社會,夢想起飛」 2012年成立「安麗希望工場慈善基金會」,提供弱勢孩子實現夢想的機會。截至2019年底,直銷商及員工投入超過 27,500 小時志工時數,全台超過22,700名兒童受惠,捐款公益組織總額超過1.55億新台幣,榮獲台北市政府「年度台北市社會福利慈善基金會評鑑」優等獎等殊榮。希望工場慈善基金會讓愛心遍地開花,灌溉孩子翻轉未來的機會! “Helping People Live Better, Healthier Lives ! “ 安編邀請您一起「愛生活」!
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